czy od

od Cichego to tam jest w***** fotek !!! jak by tak wsawił mąke ciekawe czy by się nabrali i by wżucił pare fotek pudziana bez tważy

A jak chcesz przyświrować, to zawsze możesz dać inną mąkę, przecież teraz wysyp tego, od amarantusów po egzotyczne rośliny z Wysp Wielkanocnych czy innych zakątków świata.

Niestety ale forum sportowe nie jest od tego żeby po wrzuconym zdjęciu diagnozować choroby, czy wady postawy. Jedyne co możemy Tobie doradzić, to abyś udał się do lekarza specjalisty i on już stwierdzi jak jest w rzeczywistości, badając Ciebie manualnie. To, że część pleców masz bardziej rozbudowaną nie musi nic oznaczać w kierunku skrzywienia [...]

na szyji i na koszulce ogolnie kropie klatke i szyje zawsze po kapieli i ciuch ktory zakladam a od tego czy dlugo ma trzymac zapach zalezy jaki to perfum polecam kupowac w perfumeri drozej ale za to na dluzej starcza niz bazarkowe fumki.

[...] wyciskanie sztangielek uginanie ze sztangą francuzy lezec B: Wykroki przenoszenie sztangi Wyciskanie sztangielek na dużym skosie podciąganie do brody uginanie na ławce skosnej dipsy nie doczytałem z tym FBW :P mój błąd to jest poprawka ;] zaczynam od ok. 50% maxa i dodaje po (5-6)kg Czy dobry jest rozkład ćwiczeń ? Będę ćwiczył ABA

ta wymowka obowiazuje od poczatku wrzesnia? bo nie wiem czy podciagnac pod nia tez swoje zamowienie

No właśnie czytałem i tam pisze że to jest dobre na palenie tłuszczu, a ja jestem na masie, hehe :D czy taką rotacje można dać również na masie? I drugi problem - pracuję od rana do wieczora i trening mogę zrobić koło 20, a w artykule pisze, żeby najlepiej trening robić rano;/ może lepiej zostać przy tradycyjnej dietce? Zmieniony przez - [...]

1 .WIEK:29 2 .WAGA: 75 3 .WZROST:184 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:105 -Udo: - -Talia: 87 5 .STAZ NA SILOWNI:ostatnio trening od pol roku, wczesniej 1,5 przerwy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: troszku masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ostatnio mutant mass 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:170 -180 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

[...] są znacznie toksyczniejsze od SAA.Więc to podstawowy powód na nie!Przy dzisiejszym dostepie do suplementów w tym środków podnoszącym własny testosteron jak tribulus czy kreatyna ( dająca doskonałe rezulaty w budowaniu masy i siły) jak również duża wiedza dotycząca odzywiania moim zdaniem całkowicie wyklucza eksperymenty z Ph.Jak wyżej o [...]

znaczy zaczolem cwiczyc nowym treningiem i chce pociagac ile bedzie mozna ile bedzie progres.. min bym chcial 8 tyg w tej chwili jestem 2 tyg cwiczen i od 5-12 marca bede mial przerwe ze wzgledu na ten wyjazd - dlatego chcialem sie dowiedziec czy moge teraz zaczac ta kreatyne i na tym wyjezdzie poprostu przez te 5 dni brac 5 g dziennie i tyle a [...]

activlab lepszy od scitec ? :) czy tutaj juz nie ma roznicy

[...] spóżywacie razem z piersią(podaj w gramach,lub na oko) TO ZALEZY OD TWOJEJ WAGI I TWOJEGO BILANSU,ALE PO OC SI EBAWIC W ODMIERZANIE JAK MOZNA JESC CALA PACZKE CZYLI 100GR 3.czy między poszczególnymi posiłkami dojadacie coś????(jak tak to co????) JEZLIE JESTES GLODNY JESZ WARZYWA,PIJESZ WODE,MOZSZ OSBIE POZWOLIC NA JAKIS OWOC,OWOCE RADZILBYM [...]

ja jesli juz robimy split to nie jestem za płaską. ogolnie to cwiczenie jesli chodzi o np mase jest troche przereklamowane (co nie znaczy ze zle) ja bym to widzial tak: -pompki na poreczach wersja na klatke - skos gora - rozppietki lub brama i wg mnie idealnie. a kto powidzial ze nie cwicze ja ciwcze wszyskite miesnie i naprawde ciezko moze sie [...]

w necie są różne kalkulatory do przeliczania kcal na minuty, jednak to wszystko można potraktować z przymrużeniem oka, to ile spalisz zależy od kilku czynników, nie tylko listy ćwiczeń i czasu, tak czy inaczej możesz z takiego uproszczonego kalkulatora skorzystać.

Najlepsza to dieta + siłownia. Aeroby czy basen to niemal jedno i to samo patrząc od strony odchudzania.

tak, tutaj wyniki sprzed 3 miesiecy jak bilem testa jeszcze /SFD/2020/1/8/257c54cdcfab4f1d94a69fb7d81b81d4.jpg nie wiem, czy to ma jakies znaczenie w tym wypadku, ale dodam, ze od roku biore metformine przepisana przez endokrynologa na insulinooporność Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2020-01-08 17:09:49

oj chyba slabo szukales :) 14dni po ostatniej injekcji 12-24tab nie wiem ile tam masz albo 12dni x 1tab albo 5dni x 2tab + 14dni x 1tab generalnie duzo zalezy od tego czy jestes podatny na estrogen bo jezeli jestes /endomorfik/ to moze sie okazac, ze 12dni PCT to za malo

4 dni HC,3 dni LC. Warzywa do węgli liczę?(spożywam około 600-1 kg warzyw surowych dziennie). Rozumiem, że IG nie ma większego wpływu. Dużo węgli to może być np 3 g na kgmc czy wiecej lub mniej? A DNT będzie utrzymywane około 100 g węgli jak radzisz( w dwóch lub 1 posiłku,reszta posiłków białko + fat) Ile gram o3 dobowo??:) punkt widzenia zalezy [...]

Mam ją za darmo od brata. Więc można wykluczyć argument "szkoda kasy". To w końcu lepiej ją brać podczas czy po cyklu ?

to czy urosnie zalezy od diety, biegac i robic brzuch mozna ;)